НАЧНИ ЗАНИМАТЬСЯ
ПРЯМО СЕЙЧАС
Наши инструкторы
Наше расписание
Понедельник
| Время занятия | Наименование класса | Инструктор |
|---|---|---|
| 08.00-09.00 | Хатха йога (для начинающих) | Оля Вознесенская |
| 16.00-17.30 | Ишвара Йога (по записи) | Оксана Орзаева |
| 17.30-19.00 | Йога 50+ (по записи, тел. 8-912 882-70-77) | Вероника Лаврентьева |
| 18.00-19.30 | Йога Айенгара (для начинающих) | Екатерина Лебедько |
| 19.00-20.30 | Хатха йога (для начинающих) | Мария Снежневская |
| 19.30-21.00 | Виньяса-флоу йога | Ольга Яшкина |
Вторник
| Время занятия | Наименование класса | Инструктор |
|---|---|---|
| 9.00-10.30 | Йога Айенгара | Екатерина Лебедько |
| 12.00-13.30 | Ишвара Йога | Мария Снежневская |
| 17.30-18.30 | Йога (начальный уровень) | Оля Вознесенская |
| 18.30-20.00 | Ишвара Йога | Антон Снежневский |
| 19.00-20.30 | Yoga Method | Юлия Ширинкина |
| 20.00-21.30 | Йога (начальный уровень) | Светлана Березко |
Среда
| Время занятия | Наименование класса | Инструктор |
|---|---|---|
| 08.00-09.00 | Хатха йога (для начинающих) | Оля Вознесенская |
| 18.00-19.30 | Йога Айенгара (для начинающих) | Екатерина Лебедько |
| 19.00-20.30 | Аштанга йога (для начинающих) | Глеб Семаков |
| 19.30-21.00 | Виньяса-флоу йога | Ольга Яшкина |
Четверг
| Время занятия | Наименование класса | Инструктор |
|---|---|---|
| 9.00-10.30 | Йога Айенгара | Екатерина Лебедько |
| 12.00-13.30 | Ишвара Йога | Мария Снежневская |
| 16.00-17.30 | Ишвара Йога (по записи) | Оксана Орзаева |
| 17.30-18.30 | Йога (начальный уровень) | Оля Вознесенская |
| 18.30-20.00 | Ишвара Йога | Антон Снежневский |
| 19.00-20.30 | Yoga Method | Юлия Ширинкина |
| 20.00-21.30 | Йога (начальный уровень) | Светлана Березко |
Пятница
| Время занятия | Наименование класса | Инструктор |
|---|---|---|
| 08.00-09.00 | Хатха йога (для начинающих) | Оля Вознесенская |
| 17.30-18.30 | Женская йога (по записи) | Оля Вознесенская |
| 18.30-20.00 | Хатха йога (для начинающих) | Екатерина Кайгородова |
| 19.00-20.30 | Аштанга йога (для начинающих) | Глеб Семаков |
Суббота
| Время занятия | Наименование класса | Инструктор |
|---|---|---|
| 9.00-11.30 | Йога Айенгара (450 р./доплата 100р к абонементу) | Екатерина Лебедько |
| 9.00-10.30 | Аштанга йога (малый зал) | Ольга Гердова |
| 11.00-12.00 | Дыхательная гимнастика | Юлия Ширинкина |
| 12.00-13.30 | Ишвара Йога | Мария Снежневская |
Воскресенье
| Время занятия | Наименование класса | Инструктор |
|---|---|---|
| 10.00-11.30 | Аштанга йога | Ольга Гердова |
Наши новости
Режим дня
САДХАНА - РЕЖИМ ДНЯ ПО АЮРВЕДЕ Время – самая могущественная и одновременно самая тонкая сила, воздействующая на человека в материальном мире. Постепенно человек учится управлять окружающим миром, подчинять себе дикую природу и даже атмосферные явления, но управлять...
читать далее
Есть и не болеть
Питаться правильно или вкусно? Неразрешимый вопрос для большинства! Жесткие рамки правильного питания загоняют человека в клетку. Он искренне старается на благо своему здоровью, но стоит оступиться и накрывает! Накрывает всеми теми запрещенными вкусняхами, которых был...
читать далее
Рекомендации от бессонницы
Сегодня мы продолжаем тему сна. И перейдем к конкретным рекомендациям в лечении бессонницы. В аюрведе выделяют бессонницу, протекающую по типу Питты и по типу Капхи. У них разные симпомы, поэтому и лечат их по-разному. Бессонница по типу Питты. Она возникает при...
читать далее