Друзья, мы знаем, что не у всех есть возможность делать дома полноценную практику продолжительностью 1,5 часа. Специально для вас мы записали разминочный комплекс, который позволит эффективно поработать с суставами и мышцами и при этом не отнимет много времени. Нужен только коврик и 20 минут вашего времени!
А вот и ссылка на видео!