+7 /342/ 279-18-80 info@yoga-gu.ru

Наши новости

Друзья, из отпуска возвращается Оля Вознесенская, а это значит, что мы возобновляем: практики хатха-йоги в 8.00 по понедельникам, средам и пятницам йогу для начинающих во вторник и четверг в 17.30 женскую йогу в 17.30 по пятницам (по предварительной записи, от 2...

читать далее

Лето продолжается!

Друзья, пора отпусков, поездок, дачных дел - это все июль! Однако не забывайте, что где-то в студии грустит один коврик и ваш любимый инструктор йоги 🙂 Всегда ждем вас на практиках! Ваша йога-студия...

читать далее

Изменения в расписании на июнь-июль

Друзья, внимание! С 24 июня по 14 июля Оля Вознесенская будет в отпуске. На этот период отменяются практики: йога для начального уровня (вторник и четверг 17.30) женская йога (пятница 17.30) йога для начинающих (понедельник, среда, пятница 8.00) Выбирайте другие...

читать далее

Режим дня

САДХАНА - РЕЖИМ ДНЯ ПО АЮРВЕДЕ Время – самая могущественная и одновременно самая тонкая сила, воздействующая на человека в материальном мире. Постепенно человек учится управлять окружающим миром, подчинять себе дикую природу и даже атмосферные явления, но управлять...

читать далее

Есть и не болеть

Питаться правильно или вкусно? Неразрешимый вопрос для большинства! Жесткие рамки правильного питания загоняют человека в клетку. Он искренне старается на благо своему здоровью, но стоит оступиться и накрывает! Накрывает всеми теми запрещенными вкусняхами, которых был...

читать далее

Рекомендации от бессонницы

Сегодня мы продолжаем тему сна. И перейдем к конкретным рекомендациям в лечении бессонницы. В аюрведе выделяют бессонницу, протекающую по типу Питты и по типу Капхи. У них разные симпомы, поэтому и лечат их по-разному. Бессонница по типу Питты. Она возникает при...

читать далее

Аюрведа в жару

Лето – период Питта-доша. А если лето не на шутку жаркое, то Питта не только повышается, но и выходит из баланса. Жара способствует разбалансировке Питты, а значит, ухудшению самочувствия. Согласно аюрведе, сохранить здоровье и бодрость даже в самые жаркие поможет...

читать далее

Сон

Бессонница – бич современного общества. Особенно от нее страдают жители мегаполисов. Отсутствие сна является нервным расстройством.  Не нужно этим пренебрегать. Бессонницу необходимо лечить! Бессонницу провоцируют: тревога, нервозность, чрезмерные размышления,...

читать далее