fbpx
+7 /342/ 279-18-80 info@yoga-gu.ru

Друзья, приглашаем вас на семинар Ивана Дудича (Екатеринбург).

Иван практикует и преподает Аштанга-йогу, и приглашает вас:

4 декабря (ПТ) 18:00 — 20:00 практикум:

• Основные принципы движения, в асанах и между ними
• Построение формы. Корректная отстройка позы
• Разбор базы: дыхание, внимание, бандхи

Вход свободный. Это бесплатно👌

Мы рассмотрим принцип движения, что подойдёт к любой сфере вашей активности. Ведь все мы имеем человеческое тело и все мы дышим, а значит для вас актуально:

• Понять как корректно совершать движения, учитывая кости-суставы-мышцы
• Взглянуть на свою практику с новой позиции
• Сформировать целостность, объединив тело, дыхание и внимание
• Освоить новые двигательные паттерны

И увидеть метод, аштанга-йогу, который позволит вам выйти за рамки привычной практики.

5-6 декабря начнётся сам семинар:🔥🔥🔥

5 декабря (СБ):

7-9:00 занятие в формате майсор-класса

10-12:00 практикум: Основание и центр — устойчивость и контроль.
Асаны стоя и наклоны, опора и гибкость, активная и пассивная растяжка.

6 декабря (ВС):

7-9:00 занятие в формате майсор-класса

10-12:00 практикум: Гибкость и сила. Прогибы и балансы для формирования внутренней силы и пространства движения.

Именно такие семинары, где я получал инструменты и применял их тут же на майсор-классе, помогли мне и многим моим студентам решить вопросы в отношении практики, оставить позади боль, потерю мотивации.

Стоимость:

До 1/12/2020 — 2500р.
Далее 3000р.