+7 /342/ 279-18-80 info@yoga-gu.ru
Режим дня

Режим дня

САДХАНА — РЕЖИМ ДНЯ ПО АЮРВЕДЕ Время – самая могущественная и одновременно самая тонкая сила, воздействующая на человека в материальном мире. Постепенно человек учится управлять окружающим миром, подчинять себе дикую природу и даже атмосферные явления, но...
Есть и не болеть

Есть и не болеть

Питаться правильно или вкусно? Неразрешимый вопрос для большинства! Жесткие рамки правильного питания загоняют человека в клетку. Он искренне старается на благо своему здоровью, но стоит оступиться и накрывает! Накрывает всеми теми запрещенными вкусняхами, которых был...
Рекомендации от бессонницы

Рекомендации от бессонницы

Сегодня мы продолжаем тему сна. И перейдем к конкретным рекомендациям в лечении бессонницы. В аюрведе выделяют бессонницу, протекающую по типу Питты и по типу Капхи. У них разные симпомы, поэтому и лечат их по-разному. Бессонница по типу Питты. Она возникает при...
Аюрведа в жару

Аюрведа в жару

Лето – период Питта-доша. А если лето не на шутку жаркое, то Питта не только повышается, но и выходит из баланса. Жара способствует разбалансировке Питты, а значит, ухудшению самочувствия. Согласно аюрведе, сохранить здоровье и бодрость даже в самые жаркие поможет...
Сон

Сон

Бессонница – бич современного общества. Особенно от нее страдают жители мегаполисов. Отсутствие сна является нервным расстройством.  Не нужно этим пренебрегать. Бессонницу необходимо лечить! Бессонницу провоцируют: тревога, нервозность, чрезмерные размышления,...
Уход за волосами

Уход за волосами

Аюрведические рекомендации для красоты волос Ни для кого не секрет, что главная составляющая женской красоты – это длинные блестящие и ухоженные волосы. Если вы бывали в Индии, то, наверняка, обратили внимание, что основной процент женского населения любого возраста...